WELLNESS

L’abbonamento WELLNESS mantiene tutto il significato del termine ed estende il concetto di Fitness ad una filosofia di vita dove il benessere della persona assume il ruolo centrale.

Comprende:

  • Attività cardiovascolari adeguate alla persona.
  • Sviluppo di tono e forza con macchinari ed esercizi a corpo libero.
  • Miglioramento della flessibilità generale.
  • Rilassamento.

Un’attività fisica regolare può migliorare la qualità della vita: diminuisce il rischio di incorrere in problematiche cardiache e circolatorie,  aiuta a mantenere il tono muscolare in contrasto con l’azione del tempo, dona un benessere psicofisico generale e aiuta a ritardare i processi di invecchiamento fisiologici.

 

FITNESS

L’abbonamento Fitness, finalizzato alla buona forma fisica della persona, prevede l’utilizzo delle diverse sale, suddivise in aree attrezzate per lo svolgimento di molteplici attività:

  • BODY&MIND: Pilates, Yoga, Stretching, Tonosoft, Pancafit, Posturale
  • STRONG: Pump, Crossfitness, Powertone
  • TONIFICAZIONE: Tonificazione, Fitball Training, G.A.G.
  • ENJOY: Zumba, Sentao.
  • DIFESA PERSONALE: Krav Maga